三个关键点,让你双反更强大!

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发布时间:2018-04-13 17:16

三个关键点,让你双反更强大!

2018-04-11 16:44来源:网球派网球

原标题:三个关键点,让你双反更强大!

双反高手们虽然各自有自己的反手动作习惯,但在拉拍,下蹲和击球三个阶段都做到相同的动作关键点,这里我们通过图解来更好地说明这些双反高手们的动作。

第一关键点 转体引拍

网球派

注意他们的拍头都是向上指向天空,这样让手腕放松,使拍头下坠时能更好地加速, 此时身体重心在后脚。

第二关键点 下蹲挥拍

网球派

注意这时拍头都是向下指向地面,这样向前挥拍时拍头有更长的距离向上移动以产生上旋。

身体重心已前移至前脚。

第三关键点 击球

网球派

注意击球的一瞬球拍和来球保持垂直,这样才能更好地向上刷球,制造上旋。

纳班示范

网球派

下面看看另一双反高手纳尔班迪安的示范动作,虽然是跳起击高球,他还是很好做到了上述的三个关键点。

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